La marche active par Joanna Hall ont été vendues pour chaque exemplaire. Le livre publié par Marabout. Il contient 160 pages et classé dans le genre Thèmes. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.6 des lecteurs 249. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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Description du livre La marche active : Une technique de marche pour retrouver la forme - 2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.Une technique de marche pour retrouver la forme
Par Frédérique
Un livre extrêmement intéressant qui explique ce qu est cette marche active, comment elle ménage nos articulations, améliore les problèmes de dos, amincit et donne une belle posture. Après un exposé technique expliquant en 3etapes la technique du déroulé de pied, la posture et un exercice hypopressif des abdos, et pour finir le balancement des bras et les mouvements du buste, Joanna hall donne un programme de mise en place de cette technique avec des exercices eux aussi en 3 étapes. Une technique de marché surprenante mais très efficace ! Avec la marche active, transformez votre corps radicalement et en douceur. Pour être en meilleure santé, perdre des kilos, et retrouver toute votre énergie et votre joie de vivre, adoptez la marche active ! Une discipline facile pour tous ceux qui ont perdu l habitude de faire du sport. Aucun risque de se faire du mal, ou de s ennuyer dans une salle, elle ne coûte rien, vous donne la pêche et vous aère l esprit, et a un effet impressionnant sur votre corps. Une silhouette qui se redresse avec élégance, qui se muscle, se tonifie et s affine tout en douceur : what else Et finies les contraintes d emploi du temps qui vous font abandonner la piscine, le running ou la salle de sport : une fois que vous aurez compris les principes, tout déplacement dans votre journée pourra être l occasion de tonifier encore davantage votre silhouette ! Un exposé extrêmement pédagogique et progressif des exercices d entraînement, pour prendre de nouvelles habitudes, et adapté à vos objectifs spécifiques : forme, santé, perte de poids... DIMENSION : 19,2 cm × 24,5 cm × 1,3 cm NB. DE PAGES : 160 pages EDITEUR : MARABOUT ANCIEN PRIX : 15,90 EAN : 9782501090971
Par Frédérique
Un livre extrêmement intéressant qui explique ce qu est cette marche active, comment elle ménage nos articulations, améliore les problèmes de dos, amincit et donne une belle posture. Après un exposé technique expliquant en 3etapes la technique du déroulé de pied, la posture et un exercice hypopressif des abdos, et pour finir le balancement des bras et les mouvements du buste, Joanna hall donne un programme de mise en place de cette technique avec des exercices eux aussi en 3 étapes. Une technique de marché surprenante mais très efficace ! Avec la marche active, transformez votre corps radicalement et en douceur. Pour être en meilleure santé, perdre des kilos, et retrouver toute votre énergie et votre joie de vivre, adoptez la marche active ! Une discipline facile pour tous ceux qui ont perdu l habitude de faire du sport. Aucun risque de se faire du mal, ou de s ennuyer dans une salle, elle ne coûte rien, vous donne la pêche et vous aère l esprit, et a un effet impressionnant sur votre corps. Une silhouette qui se redresse avec élégance, qui se muscle, se tonifie et s affine tout en douceur : what else Et finies les contraintes d emploi du temps qui vous font abandonner la piscine, le running ou la salle de sport : une fois que vous aurez compris les principes, tout déplacement dans votre journée pourra être l occasion de tonifier encore davantage votre silhouette ! Un exposé extrêmement pédagogique et progressif des exercices d entraînement, pour prendre de nouvelles habitudes, et adapté à vos objectifs spécifiques : forme, santé, perte de poids... DIMENSION : 19,2 cm × 24,5 cm × 1,3 cm NB. DE PAGES : 160 pages EDITEUR : MARABOUT ANCIEN PRIX : 15,90 EAN : 9782501090971
Détails sur le La marche active - Si vous avez décidé de trouver ou lire ce livre, ci-dessous sont des informations sur le détail de La marche active pour votre référence.
| Le Titre Du Livre | : | La marche active |
| Vendu par | : | Marabout (02/04/2014) |
| Editeur | : | Joanna Hall |
| Langue | : | Français |
| ISBN | : | 2501090977 |
| Livre Format | : | E-Book, Hardcover |
| Nombre de pages | : | 160 pages |
| Genre | : | Thèmes |
| Nom de fichier | : | la-marche-active.pdf |
| La taille du fichier | : | 18.72 KB |
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